前列腺癌手术后恢复时间通常需要4-6周，具体取决于手术方式、患者年龄及身体状况。
1、术后短期恢复：
术后1-2周内以伤口愈合和基础功能恢复为主。患者需留置导尿管约1-2周，期间可能出现尿频、尿急等暂时性排尿异常。轻微活动如短距离行走可在术后3天开始，但需避免提重物或剧烈运动。饮食应保持清淡，多摄入高蛋白食物促进组织修复。
2、中期功能康复：
术后3-6周是盆底肌功能重建关键期。建议在医生指导下进行凯格尔运动，每日3组，每组10-15次收缩，逐步改善控尿能力。约60%患者在此阶段可恢复自主排尿，但部分患者可能出现压力性尿失禁，通常持续3-6个月会逐渐改善。性功能恢复较慢，神经保留手术患者约需6-12个月。
3、长期预后管理：
术后3个月需复查前列腺特异性抗原水平，此后每6个月监测一次。五年生存率在局限性前列腺癌中可达95%以上。长期护理需保持规律作息，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，避免久坐。饮食推荐地中海模式，多摄入番茄、西兰花等富含抗氧化物质的食物，限制红肉及加工食品摄入。
术后康复期间出现持续发热、伤口渗液或严重血尿需及时就医。心理调适同样重要，可参与病友互助小组缓解焦虑。定期随访能早期发现复发迹象，辅助治疗如放疗或内分泌治疗可进一步提高预后效果。保持乐观心态与健康生活方式对长期恢复至关重要。
