维生素C泡腾片建议每日1片即可满足日常需求，过量摄入可能引发腹泻或泌尿系统结石。
维生素C作为水溶性维生素，人体无法储存，过量部分会随尿液排出。健康成年人每日推荐摄入量为100毫克，最高耐受量为2000毫克。每片泡腾片通常含500-1000毫克维生素C，已远超日常需求。长期超量服用可能改变尿液酸碱度，增加草酸钙结石风险；部分人群可能出现反酸、恶心等胃肠道反应。空腹饮用可能刺激胃黏膜，建议餐后半小时用200毫升温水冲泡，避免与碱性药物同服。
敖东 维生素C泡腾片
生产厂家：吉林敖东延边药业股份有限公司
功能主治：1.增强机体抵抗力，用于预防和治疗各种急，慢性传染性疾病或其他疾病。2.用于病后恢复期，创伤愈合期及过敏性疾病的辅助治疗。3.用于预防和治疗坏血病。
用法用量：用冷水或温开水溶解后服用，溶解后成为一杯鲜甜美味的柠檬味饮品。成人一日1片，儿童一日半片。
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特殊人群需调整用量：孕妇每日不超过130毫克，哺乳期妇女120毫克为宜；肾结石患者应控制在90毫克以下；正在服用抗凝药物者需咨询日常可通过新鲜果蔬补充维生素C，如冬枣、猕猴桃、草莓等水果，或甜椒、西兰花等蔬菜，既能满足营养需求又可避免过量风险。泡腾片更适合在果蔬摄入不足、感冒期间或特殊生理阶段作为短期补充手段。
