手发抖可通过普萘洛尔、阿普唑仑、苯海索等药物缓解。手发抖可能与特发性震颤、帕金森病、甲状腺功能亢进、焦虑症、低血糖等因素有关，通常表现为静止性震颤、姿势性震颤、肌肉僵硬、心率增快、出汗等症状。
1、特发性震颤：
特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为姿势性震颤或动作性震颤。普萘洛尔作为β受体阻滞剂，能有效减轻震颤幅度。日常减少咖啡因摄入、避免情绪激动有助于症状控制。
2、帕金森病：
帕金森病导致的静止性震颤需使用苯海索等抗胆碱能药物。该病与黑质多巴胺神经元变性有关，常伴随运动迟缓和肌强直。左旋多巴制剂可作为中晚期治疗选择。
3、甲状腺功能亢进：
甲亢引发的手抖需针对原发病治疗，甲巯咪唑等抗甲状腺药物可调节激素水平。患者易出现心悸、体重下降，需定期监测甲状腺功能。
4、焦虑障碍：
急性焦虑发作时的手部震颤可短期服用阿普唑仑缓解。认知行为疗法配合腹式呼吸训练能降低自主神经兴奋性，减少震颤发作频率。
5、低血糖反应：
血糖低于3.9mmol/L时可能出现手抖伴冷汗，立即进食含糖食物可缓解。糖尿病患者需规范使用胰岛素，避免剂量过大诱发低血糖。
保持规律作息与均衡饮食对神经系统功能稳定至关重要。建议每日摄入香蕉、深绿色蔬菜等富含镁元素的食物，每周进行3次太极拳或瑜伽等舒缓运动。长期手抖症状需神经内科专科评估，排除器质性病变后，可结合生物反馈治疗改善症状控制。
