频发房性早搏存在自愈可能，但需结合具体病因及个体情况综合判断。生理性因素诱发的早搏通过生活方式调整可能逐渐缓解，病理性因素导致的则需医疗干预。
长期熬夜、情绪焦虑或过量摄入咖啡因等生理性因素可能引发房性早搏。这类情况通过改善睡眠质量、减少刺激性饮品摄入及心理疏导后，部分患者早搏次数可明显减少。每日保证7-8小时睡眠，采用腹式呼吸训练缓解焦虑，持续2-3个月后复查动态心电图，部分人群可见早搏消失。
甲状腺功能亢进、心肌炎或慢性肺病等基础疾病引发的早搏通常难以自愈。这类早搏多伴随心悸气短、运动耐量下降等症状，需针对原发病进行治疗。如甲亢患者需服用抗甲状腺药物，心肌炎患者需营养心肌治疗，控制基础疾病后早搏可能减轻。
建议每日记录早搏发作时的活动状态与持续时间，避免高盐高脂饮食，选择快走、太极拳等低强度运动。若早搏伴随眩晕或胸痛，需及时完善心脏超声与电解质检查，排除器质性病变。保持规律作息与平和心态对改善功能性早搏具有积极意义。
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