子宫托的佩戴时间需根据个体病情和医生建议调整，通常需长期使用但可定期取出清洁。
一、短期佩戴适应期：
初次使用子宫托的患者需经历2-4周适应期，期间可能出现轻微异物感或排尿不适。医生会建议每日取出清洗并观察阴道黏膜状态，确认无红肿、溃疡后可逐步延长连续佩戴时间。此阶段需每周复诊评估托体位置是否偏移，避免压迫尿道或直肠。
二、长期稳定佩戴方案：
适应期后多数患者可维持3-6个月连续佩戴，每4-6周需专业消毒并检查盆底肌支撑力变化。绝经后女性因雌激素水平下降，需配合阴道保湿剂预防黏膜萎缩。合并压力性尿失禁者需同步进行凯格尔运动，增强盆底肌群对托体的承托作用。
三、特殊情况调整周期：
产后盆底肌损伤患者佩戴时间通常不超过1年，待肌力恢复后逐步过渡到生物反馈治疗。重度子宫脱垂Ⅲ度以上者若出现托体反复滑脱，需考虑配合盆底重建手术。糖尿病患者及长期服用糖皮质激素者应缩短复查间隔至2-3周，防范感染风险。
日常护理需选用pH4.5的专用清洁液浸泡托体，避免使用肥皂或酒精擦拭。每日进行15分钟膝胸卧位练习有助于减轻盆腔压力，补充足量胶原蛋白可改善盆底结缔组织弹性。游泳和瑜伽等低冲击运动能维持盆底肌张力，但需避免深蹲、举重等增加腹压的动作。出现异常出血或持续下坠感应立即就医，夜间睡眠时可取出托体让组织休息。
