鼻炎在感冒时加重可通过鼻腔冲洗、药物治疗、蒸汽吸入、避免刺激物、增强免疫力等方式缓解。鼻炎加重通常由病毒感染、鼻腔黏膜炎症、免疫力下降、过敏反应、环境因素等原因引起。
1、鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用鼻腔冲洗器清洁鼻腔，有助于清除分泌物和过敏原，减轻黏膜肿胀。感冒时鼻腔分泌物增多，冲洗可缓解鼻塞和炎症。操作时注意水温适宜，避免用力过猛损伤黏膜。儿童使用时需家长辅助，确保操作安全规范。
2、药物治疗
遵医嘱使用鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂，可减轻黏膜炎症；抗组胺药如氯雷他定能缓解过敏症状；减充血剂如羟甲唑啉可短期改善鼻塞。需注意药物不宜长期使用，避免反跳性充血。合并细菌感染时可能需联用抗生素，但须严格遵循处方。
3、蒸汽吸入
吸入温热蒸汽能稀释鼻腔分泌物，促进排出，同时缓解黏膜干燥。可在热水中加入少量薄荷脑或桉树精油增强效果，但过敏体质者慎用。每日重复进行数次，每次不超过15分钟。婴幼儿实施时家长需全程监护，防止烫伤。
4、避免刺激物
感冒期间需远离香烟、粉尘、冷空气等刺激物，外出佩戴口罩防护。室内保持湿度在50%左右，使用空气净化器减少过敏原。避免用力擤鼻导致黏膜损伤，可改用吸鼻器处理儿童鼻腔分泌物。饮食上忌辛辣食物减少黏膜充血。
5、增强免疫力
保证充足睡眠和维生素C摄入，适当补充锌元素有助于缩短感冒病程。规律进行有氧运动如快走、游泳，但避免寒冷环境锻炼。慢性鼻炎患者可咨询医生使用免疫调节剂，过敏体质者需做好脱敏治疗管理。
感冒期间鼻炎加重时，建议每日监测体温和症状变化，若出现脓性分泌物、持续头痛或发热超过三天应及时就医。长期鼻炎患者应建立症状日记，记录诱发因素和用药效果。保持居室通风清洁，床单被褥定期除螨，饮食注意补充优质蛋白和深色蔬菜。冬季外出前可用凡士林涂抹鼻腔前庭预防干冷刺激，夏季空调房内放置加湿器维持适宜湿度。症状缓解后仍须坚持鼻腔护理，避免转为慢性炎症。
