乳头疼痛可能由哺乳期刺激、衣物摩擦、湿疹、乳腺炎、乳腺增生等原因引起，可通过局部护理、药物治疗、调整生活习惯等方式缓解。
1、哺乳期刺激
哺乳期女性因婴儿频繁吸吮可能导致乳头皲裂或破损。建议哺乳前后用温水清洁乳头，涂抹羊脂膏保护皮肤。若出现明显裂口可暂停患侧哺乳，使用吸奶器排空乳汁。
2、衣物摩擦
过紧内衣或粗糙面料持续摩擦可能引发乳头疼痛。选择纯棉透气内衣，运动时穿戴专业运动文胸。新衣物建议清洗软化后再穿着，避免使用含荧光剂的洗涤剂。
3、湿疹
乳头及乳晕区域可能出现红斑、脱屑伴瘙痒。保持局部干燥清洁，避免抓挠。可短期使用弱效激素药膏如丁酸氢化可的松乳膏，合并感染时需联用莫匹罗星软膏。
4、乳腺炎
哺乳期乳腺导管阻塞可能引发局部红肿热痛，伴发热乏力等症状。需及时排空乳汁，口服头孢类抗生素如头孢氨苄。形成脓肿时需穿刺引流，禁用芒硝外敷等偏方。
5、乳腺增生
激素水平波动可能导致乳腺组织周期性胀痛，疼痛可放射至乳头。建议月经前减少咖啡因摄入，疼痛明显时可服用逍遥丸等中成药，定期乳腺超声检查排除器质性病变。
日常应避免过度清洁乳头破坏皮肤屏障，沐浴水温不宜超过40摄氏度。非哺乳期持续疼痛超过两周，或伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变时，需及时至乳腺外科就诊。建议每月月经结束后进行乳房自检，40岁以上女性每年进行乳腺钼靶检查。保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，减少乳腺疾病发生概率。
