老年人骨质疏松可能导致骨折风险增加、身高缩短、慢性疼痛、活动能力下降及内脏受压等危害。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的全身性骨骼疾病，多发于绝经后女性和老年男性。
1、骨折风险增加
骨质疏松患者的骨骼脆性显著增高，轻微外力即可引发骨折。常见部位包括椎体、髋部和腕部，其中髋部骨折可能导致长期卧床。骨折后恢复期延长，部分患者会遗留功能障碍。日常活动如弯腰、打喷嚏都可能成为骨折诱因。
2、身高缩短
椎体压缩性骨折会导致脊柱变形，表现为进行性身高降低和驼背畸形。每个椎体骨折可使身高缩短约1厘米，严重者可能出现"驼背"体征。这种改变会改变人体重心，增加跌倒概率，形成恶性循环。
3、慢性疼痛
多发椎体骨折可引起持续性腰背疼痛，活动时加重。疼痛源于骨折部位不稳定和肌肉代偿性痉挛。长期疼痛会影响睡眠质量，导致情绪障碍。部分患者需长期服用镇痛药物缓解症状。
4、活动能力下降
骨骼强度降低会限制日常活动，患者常因恐惧骨折而减少外出。髋部骨折后约半数患者会丧失独立行走能力。活动减少进一步加速骨量流失，形成骨质疏松-制动-加重的病理循环。
5、内脏受压
严重脊柱畸形可能压迫胸腔和腹腔脏器。胸廓变形影响肺通气功能，增加肺部感染风险。腹部受压可能导致早饱感和营养摄入不足。骨盆倾斜还会影响排尿功能，增加泌尿系统感染概率。
预防骨质疏松需保证每日钙摄入量，适量补充维生素D促进钙吸收。建议进行负重运动如散步、太极拳，避免吸烟和过量饮酒。定期进行骨密度检测，高风险人群可在医生指导下使用抗骨质疏松药物。注意居家防跌倒措施，保持适度日照时间，均衡膳食结构有助于维持骨骼健康。
