来大姨妈通常是指处于月经期间，此时一般能吃避孕药，但需根据避孕药的类型和服用目的来判断。如果是短效避孕药，通常可以服用，有助于调节月经周期；如果是紧急避孕药，则不建议服用，可能引起月经紊乱。建议在医生指导下使用。
月经期间服用短效避孕药，其主要成分是雌激素和孕激素，可以模拟体内的激素变化，帮助稳定子宫内膜，对于月经周期不规律、经量过多或痛经的女性，遵医嘱服用能起到调节作用。短效避孕药需按周期规律服用，月经期间开始服药是常见的用法，一般不会对经期造成不良影响，反而能改善部分经期不适。而紧急避孕药含有高剂量激素，月经期间服用可能干扰正常的激素波动，导致经期延长、经量增多或非经期出血，还可能引起恶心、头痛等副作用，因此不建议在月经期间使用。如果是为了避孕，月经期间同房怀孕概率极低，无须服用紧急避孕药；若为其他治疗目的，如推迟月经，则需在医生指导下选择合适的药物和服用时间。
月经期间服用避孕药前，建议先咨询医生或药师，明确自身健康状况，如是否有血栓病史、肝脏疾病或偏头痛等禁忌情况。服药期间注意观察身体反应，若出现异常出血、严重腹痛或情绪波动，应及时就医。日常饮食上可适量增加富含铁质的食物，如红肉、菠菜，帮助补充经期流失的营养；保持规律作息，避免过度劳累，有助于维持内分泌稳定。同时，注意个人卫生，勤换卫生用品，预防感染。
