早泄可以遵医嘱使用盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片、舍曲林片、氟西汀胶囊、氯米帕明片等药物，也可以适量吃牡蛎、核桃、羊肉、韭菜、黑芝麻等食物。建议及时就医，在医生指导下规范用药，并配合饮食调理。
一、药物
盐酸达泊西汀片：该药属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于治疗18岁以上男性的早泄问题，能够延长射精潜伏期。用药期间可能出现头痛、恶心等不良反应，需避免与单胺氧化酶抑制剂联用。
盐酸帕罗西汀片：该药通过调节中枢神经系统5-羟色胺水平改善早泄症状，对伴有抑郁情绪的早泄患者有一定帮助。常见副作用包括口干、嗜睡，需注意逐渐调整剂量。
舍曲林片：该药可抑制神经元对5-羟色胺的再摄取，延长性交时间。用药初期可能出现胃肠不适或失眠，严重肝肾功能不全者慎用。
氟西汀胶囊：该药能增加突触间隙5-羟色胺浓度，改善早泄症状。服用期间需监测情绪变化，避免突然停药引发撤药反应。
氯米帕明片：该药是三环类抗抑郁药，对早泄有辅助治疗作用。可能出现心律失常等副作用，用药期间需定期复查心电图。
二、食物
牡蛎：富含锌元素，有助于维持男性生殖系统正常功能，促进睾酮合成。可清蒸或煮汤食用，每日建议摄入量不超过100克。
核桃：含有欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能改善血管内皮功能。每日食用20-30克为宜，避免过量摄入引发胃肠不适。
羊肉：提供优质蛋白和左旋肉碱，有助于增强体力。建议选择炖煮方式，每周食用2-3次，每次不超过150克。
韭菜：含有硫化物和锌元素，传统医学认为具有温肾助阳作用。可炒食或做馅，阴虚火旺者不宜多食。
黑芝麻：富含维生素E和亚油酸，有助于调节内分泌。每日建议食用10-15克，可研磨后搭配粥品食用。
早泄患者除规范治疗外，应保持规律作息，避免过度疲劳。建议进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，减少焦虑情绪，伴侣共同参与治疗有助于缓解心理压力。注意饮食均衡，限制酒精摄入，避免辛辣刺激食物。若症状持续或加重，需及时复查调整治疗方案。
