宝宝经常吃药一般无须刻意排毒，药物代谢主要依赖肝肾自然完成。频繁用药可能增加肝肾负担，建议通过适量饮水、饮食调理、规律作息、适度运动、定期体检等方式辅助代谢功能。
1、适量饮水
每日分次饮用温开水有助于促进药物代谢产物通过尿液排出。6个月以上婴儿可少量多次喂水，1岁以上幼儿每日饮水量建议为体重的10%-15%。避免一次性大量饮水加重肾脏负担，家长需根据宝宝年龄和体重调整水量。
2、饮食调理
适当增加富含膳食纤维的西蓝花、苹果等蔬菜水果，有助于肠道蠕动促进排泄。可补充含优质蛋白的鸡蛋羹、鱼肉泥等食物支持肝脏解毒功能。注意避免高油高糖食物增加代谢负担，家长应保持饮食清淡均衡。
3、规律作息
保证充足睡眠有利于生长激素分泌和器官修复，1-3岁幼儿每天需12-14小时睡眠。建立固定作息时间表，避免夜间频繁醒来影响肝脏排毒周期。家长需营造安静睡眠环境，睡前1小时进食或服药。
4、适度运动
根据年龄选择爬行、散步等低强度活动，每天累计活动1-2小时可促进血液循环。运动后及时补充水分，避免剧烈运动导致脱水影响药物排泄。家长应陪同监护防止跌倒受伤。
5、定期体检
每3-6个月检查肝肾功能指标，长期用药者需监测血药浓度。体检项目包括尿常规、血清肌酐和转氨酶等，家长需保留用药记录供医生评估。发现异常应及时调整用药方案。
婴幼儿药物代谢能力较弱，家长切勿自行使用利尿剂或所谓排毒偏方。日常可观察排尿量、皮肤色泽等体征，出现嗜睡、食欲骤降等异常需立即就医。遵医嘱控制用药频次和剂量，避免联合使用多种药物。哺乳期母亲用药也需谨慎，部分药物可能通过乳汁影响婴儿。
