生发中药主要有何首乌、当归、熟地黄、黑芝麻、侧柏叶等。脱发可能与气血不足、肝肾亏虚、血热风燥等因素有关，建议在中医师指导下辨证使用中药，并配合饮食调理与生活习惯改善。
一、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的功效，常用于肝肾不足型脱发。其活性成分可促进毛囊细胞增殖，改善头皮微循环。需注意生何首乌可能引起肝损伤，须经炮制后使用。临床常用制剂有何首乌片、何首乌颗粒，需避免与辛辣食物同服。
二、当归
当归能补血活血，适用于血虚型脱发伴随面色苍白、头发干枯。所含阿魏酸可扩张头皮毛细血管，增强毛囊营养供应。常见剂型有当归补血口服液、当归丸，月经量多者慎用，服用期间忌食生冷。
三、熟地黄
熟地黄可滋阴补血，针对肝肾阴虚导致的头发早白、稀疏。其多糖成分能调节毛囊生长周期，延缓毛囊退化。制剂包括熟地黄丸、六味地黄丸，脾胃虚弱者需配伍健脾药物使用。
四、黑芝麻
黑芝麻富含维生素E和亚油酸，能润燥乌发，改善血燥型脱发。可研磨后与核桃同服，或选用黑芝麻糊等剂型。长期过量服用可能引起腹泻，每日建议摄入量不超过30克。
五、侧柏叶
侧柏叶有凉血祛风作用，适用于血热型脱发伴头皮瘙痒。外洗可抑制皮脂过度分泌，减少毛囊炎发生。临床常用侧柏叶酊、生发酊等外用制剂，皮肤破损时禁用，过敏体质需先局部测试。
脱发患者日常应保持规律作息，避免熬夜与精神紧张。饮食可增加黑豆、桑葚等深色食物摄入，减少油腻辛辣。洗头时水温不宜过高，避免过度烫染。若脱发持续加重或伴随头皮异常，需及时就医排除雄激素性脱发、斑秃等病理性因素。中药调理需坚持3-6个月，期间定期复诊调整方剂。
