乳房疼痛医学称“乳腺痛”在女性中较为常见，多数情况与生理性变化相关。可通过热敷按摩、调整内衣、减少咖啡因摄入等方式缓解，通常由激素波动、乳腺增生、肌肉拉伤等原因引起。
激素水平波动是乳腺痛的常见原因。月经周期中雌激素和孕激素的变化可能刺激乳腺组织，引发胀痛感，这种疼痛多出现在月经前1-2周，月经来潮后逐渐减轻。建议经期前减少高盐食物摄入，适当补充维生素E。
乳腺增生良性乳腺疾病可能导致周期性钝痛或结节感。乳房组织对激素敏感性增高时，可能出现弥漫性疼痛或局部硬块。超声检查可明确诊断，症状明显时可考虑使用乳癖消片、逍遥丸等中成药。
运动相关的胸大肌拉伤或内衣压迫可能引发非周期性疼痛。过紧的内衣钢圈可能压迫肋间神经，运动时突然发力可能导致胸肌劳损。选择无钢圈运动内衣，运动前后做好拉伸可预防此类疼痛。
极少数情况需警惕病理性改变。乳腺癌相关疼痛通常表现为单侧固定位置刺痛，可能伴随乳头溢液、皮肤橘皮样改变。若疼痛持续超过2个月或触摸到不明肿块，建议尽早就医进行乳腺钼靶或核磁共振检查。
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