叶酸片通常建议直接用水送服,不建议咀嚼。叶酸属于水溶性维生素,直接吞服可确保药物完整吸收,咀嚼可能影响药效稳定性或导致胃肠道刺激。
叶酸片的设计通常为薄膜衣片或糖衣片,外层包衣可保护药物成分免受胃酸破坏,确保在肠道有效吸收。咀嚼会破坏包衣结构,导致部分叶酸在胃部被降解,降低生物利用度。部分人群咀嚼后可能出现口腔黏膜刺激或苦味不适,吞咽困难者可在医生指导下选择液体剂型。
极少数特殊剂型如儿童用咀嚼片或口腔崩解片可咀嚼服用,这类药物会明确标注用法。但常规叶酸补充剂多为标准片剂,包装说明未标注咀嚼时均应按完整吞服方式使用。服用时建议搭配温水,避免使用茶水或咖啡等影响吸收的饮品。
备孕期或妊娠期女性需特别注意叶酸摄入量,每日补充量通常为400-800微克,具体需遵医嘱调整。长期服用叶酸者应定期监测血清叶酸水平,避免过量摄入掩盖维生素B12缺乏症状。日常可搭配富含叶酸的食物如菠菜、西蓝花、动物肝脏等协同补充,但食物烹调时需控制温度以减少叶酸流失。