尿道炎患者需注意保持局部清洁、避免刺激性饮食、规范用药、及时就医复查及预防复发。尿道炎护理要点主要有个人卫生管理、饮食调整、药物使用、病情监测和生活方式干预。
1、个人卫生：
每日用温水清洗外阴部，避免使用碱性肥皂或洗液。女性排尿后应从前往后擦拭，性生活前后及时排尿清洁。选择纯棉透气内裤并每日更换，经期需更频繁更换卫生用品。尿频尿急时不可憋尿，防止细菌滞留繁殖。
2、饮食调整：
每日饮水2000毫升以上稀释尿液，避免辣椒、酒精、咖啡等刺激性食物。可适量摄入蔓越莓汁或维生素C酸化尿液，但肾功能异常者需谨慎。高糖饮食可能加重炎症，建议减少精制糖摄入。
3、规范用药：
需按医嘱完成抗生素疗程，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟或磷霉素。不可自行增减药量，出现皮疹等过敏反应立即停药就医。服用喹诺酮类抗生素期间需防晒，避免与含钙镁食物同服影响吸收。
4、病情监测：
记录排尿频率、尿色变化及疼痛程度，若发热或血尿需急诊处理。治疗结束后需复查尿常规确认治愈，反复发作需进行尿培养检查。男性患者伴睾丸肿痛可能提示并发症，应及时就诊。
5、预防复发：
避免长时间骑自行车或久坐压迫尿道，游泳后及时更换湿衣物。糖尿病患者需严格控制血糖，绝经期女性可咨询医生使用雌激素乳膏。性活跃期建议同房后排尿，必要时使用安全套减少交叉感染。
尿道炎恢复期可进行凯格尔运动增强盆底肌功能，但急性期应暂停剧烈运动。饮食可增加冬瓜、薏仁等利尿食材，避免过量摄入菠菜等草酸含量高的食物。保持规律作息和适度运动有助于提升免疫力，冬季注意腰部保暖。若症状反复发作超过3次/年，需泌尿专科评估是否存在解剖异常或免疫缺陷。日常可观察尿液颜色和气味变化，淡黄色无异味为理想状态，出现浑浊或臭味需警惕感染复发。
