肌酐115微摩尔/升属于轻度升高，能否维持20年需结合肾功能进展速度及干预措施。早期发现并控制基础疾病、调整生活方式可延缓肾功能恶化。
一、影响肾功能进展的关键因素：
高血压和糖尿病是导致肾功能恶化的两大主要病因。长期未控制的高血压会加速肾小球硬化，血糖波动则易引发糖尿病肾病。高盐饮食、长期使用肾毒性药物如非甾体抗炎药、反复尿路感染等因素也会加剧肾功能损伤。肾功能下降通常表现为夜尿增多、泡沫尿、乏力等症状，需通过尿微量白蛋白、肾脏超声等检查综合评估。
二、延缓肾功能恶化的干预措施：
低蛋白饮食需控制每日蛋白质摄入量在0.6-0.8克/公斤体重，优先选择鱼肉、蛋清等优质蛋白。血压应维持在130/80毫米汞柱以下，可选用血管紧张素转换酶抑制剂类药物。每日饮水量建议1500-2000毫升，避免剧烈运动但需保持每周5次、每次30分钟的快走或游泳。定期监测需每3-6个月检查血肌酐、尿素氮及尿常规。
肾功能保护需长期坚持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品。适宜食用山药、黑木耳等护肾食材，限制高钾食物如香蕉、橙汁的摄入。每周进行3-4次八段锦或太极拳等舒缓运动，保持体重指数在18.5-24之间。戒烟限酒，保证每晚7-8小时睡眠，避免过度劳累。出现水肿或血压波动时应及时复查，必要时由肾内科医生调整治疗方案。保持乐观心态，避免焦虑情绪对血压的影响，可通过正念冥想缓解压力。
