眼睛吹冷风流眼泪可通过热敷、人工泪液、防风护目、抗过敏药物、泪道冲洗等方式缓解。该症状通常由泪液蒸发过快、冷风刺激、过敏性结膜炎、干眼症、泪道狭窄等原因引起。
1、热敷：
用40℃左右温热毛巾敷眼10分钟，每日2-3次。热敷能促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性，减少冷风刺激导致的反射性流泪。合并眼睑炎时可配合茶树精油湿巾清洁睑缘。
2、人工泪液：
选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或羧甲基纤维素钠滴眼液。人工泪液能补充泪液不足，润滑眼表，缓解风吹引起的角膜敏感。严重干眼症可选用含脂质成分的泪液替代剂。
3、防风护目：
佩戴防风镜或宽檐帽阻挡冷风直吹。骑行时建议选择全包围护目镜，减少气流对角膜的机械刺激。冬季可配合围巾遮挡面部，避免冷热空气交替刺激泪腺。
4、抗过敏药物：
过敏性结膜炎患者需使用奥洛他定滴眼液或氮卓斯汀滴眼液。口服氯雷他定可缓解伴随的鼻痒打喷嚏。春季花粉季前两周开始预防性用药效果更佳。
5、泪道冲洗：
反复流泪伴眼部分泌物时需排查泪道阻塞。通过泪小点冲洗判断狭窄部位，轻度狭窄可通过探针扩张，严重阻塞需行泪囊鼻腔吻合术。术后需定期冲洗防止粘连。
冬季外出前可适量补充亚麻籽油或深海鱼油，其中的ω-3脂肪酸能改善睑板腺功能。坚持做眼球转动操：闭眼后顺时针、逆时针各转动10次，每日3组，能增强眼轮匝肌调节能力。饮食多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣食物刺激黏膜。室内使用加湿器保持40%-60%湿度，减少泪液蒸发。若症状持续超过两周或出现视物模糊，需排查角膜炎、虹膜睫状体炎等继发病变。
