单纯性疱疹可能由免疫力下降、皮肤屏障受损、接触传播、激素水平变化、病毒感染等原因引起。
长期熬夜、压力过大或慢性疾病导致免疫功能减弱时，单纯疱疹病毒易被激活。保持规律作息、补充维生素C和锌有助于增强免疫防御。
过度清洁、外伤或湿疹等皮肤问题破坏角质层，使病毒更易侵入。使用含神经酰胺的修复霜，避免抓挠患处可减少感染风险。
与感染者共用餐具、毛巾或接吻时，病毒通过唾液或疱液传播。发病期需隔离个人用品，接触后及时用肥皂洗手。
女性经期、妊娠期雌激素波动可能诱发病毒复制。经期注意保暖，必要时在医生指导下短期使用阿昔洛韦乳膏。
HSV-1型病毒初次感染后潜伏于神经节，可能与发热、淋巴结肿大等症状相关。复发时口服伐昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物可缩短病程。
日常需保持饮食均衡，增加菌菇类、深色蔬菜摄入；适度进行快走、瑜伽等运动调节免疫力；皮损处可冷敷缓解灼痛，避免阳光直射。若每年发作超过6次或伴随角膜感染，需至皮肤科进行病毒载量检测与长期抑制治疗。
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