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男性勃起是正常的生理现象,通常在性刺激、晨间或膀胱充盈时发生。

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勃起由心理和生理因素共同作用。性刺激是最常见的诱因,包括视觉、触觉或想象等。晨勃多发生在快速眼动睡眠阶段,与睾酮水平升高有关。膀胱充盈时压迫前列腺也可能引发反射性勃起。

健康男性每天会出现多次无意识勃起,尤其在夜间睡眠时。青春期后随着激素水平变化,勃起频率可能增加。这类勃起属于正常生理反应,持续时间从数分钟到半小时不等,通常无需特殊处理。

异常勃起可能与泌尿系统疾病、神经系统病变或药物副作用有关。持续超过四小时的疼痛性勃起需及时就医,否则可能导致阴茎组织损伤。某些血液疾病如镰状细胞贫血也可能引发异常勃起。

保持规律作息和适度运动有助于维持正常勃起功能。避免过度疲劳和精神紧张,均衡摄入富含锌、维生素E的食物。出现持续勃起功能障碍或异常勃起时,应及时到泌尿外科就诊评估。

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