外耳道湿疹需注意保持耳道干燥、避免搔抓、远离过敏原、规范用药和定期复查。护理重点包括清洁管理、刺激规避、药物干预、生活习惯调整和病情监测。
1、保持干燥：
外耳道湿疹患者需避免耳道潮湿，洗澡时可用防水耳塞阻挡水流进入。游泳后及时用棉签吸干外耳道水分，但不可深入耳道以免损伤皮肤。潮湿环境易导致真菌或细菌滋生，加重湿疹症状。建议每日检查耳部是否残留汗液或分泌物，必要时用吹风机低温档保持距离吹干。
2、禁止搔抓：
瘙痒时严禁用指甲或尖锐物品掏挖耳道，机械刺激会破坏皮肤屏障引发继发感染。可轻按耳屏周围缓解痒感，或使用医生推荐的止痒药物。反复搔抓可能导致耳道皮肤增厚、渗出液增加，延长病程。夜间可佩戴棉质手套避免无意识抓挠。
3、规避过敏原：
常见致敏因素包括洗发水、染发剂、金属耳饰、尘螨等。发作期应暂停使用耳部化妆品，选择无香料低敏洗护产品。过敏体质者需定期清洁床上用品，避免接触宠物皮屑。若怀疑特定过敏原，可通过斑贴试验明确诱因。
4、规范用药：
急性期渗出较多时可短期使用硼酸溶液湿敷，慢性肥厚性皮损需遵医嘱使用氢化可的松等糖皮质激素软膏。合并感染时需联用莫匹罗星等抗生素制剂。所有外用药均需薄涂，避免堵塞耳道。切忌自行购买强效激素或长期连续使用超过两周。
5、定期复诊：
建议每2-4周至耳鼻喉科评估疗效，医生可能根据恢复情况调整药品种类或剂型。顽固性湿疹需排查是否合并糖尿病等系统性疾病。治疗期间若出现耳痛、流脓或听力下降等新发症状，应立即就医排除外耳道炎等并发症。
日常饮食需限制辛辣刺激及高糖食物，适当补充富含维生素A的胡萝卜、菠菜等促进皮肤修复。避免过度清洁耳道，每周用生理盐水棉签轻柔清理1-2次即可。选择透气性好的枕头，避免患侧卧位压迫耳部。保持规律作息有助于调节免疫状态，运动时注意汗液及时擦拭。合并过敏性鼻炎或哮喘者需同步控制全身过敏反应，必要时进行脱敏治疗。
