尿液持续发黄可能由饮水量不足、维生素B2摄入过量、尿路感染、肝胆疾病、药物代谢等因素引起，可通过增加水分摄入、调整饮食结构、抗感染治疗、保肝利胆、停药观察等方式改善。
1、饮水不足：
机体缺水时尿液浓缩，尿胆原浓度升高导致颜色加深。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，观察尿液颜色是否恢复淡黄色。可饮用白开水、淡茶水、柠檬水等低糖饮品。
2、维生素过量：
过量摄入维生素B2核黄素会使尿液呈亮黄色，常见于复合维生素补充剂或强化食品摄入。减少动物肝脏、蛋黄、奶制品等富含核黄素食物的摄入量，症状通常在停药后24小时内缓解。
3、尿路感染：
泌尿系统感染可能伴随尿频尿急，尿液浑浊发黄。可能与细菌逆行感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为排尿灼痛、下腹坠胀等症状。轻症可增加蔓越莓汁摄入，重症需使用左氧氟沙星、头孢克肟等抗生素。
4、肝胆病变：
胆红素代谢异常时尿液呈深黄色或茶色，可能与病毒性肝炎、胆管结石等因素有关，常伴随皮肤黄染、陶土样便等症状。需进行肝功能检查和腹部超声，保肝治疗可选用水飞蓟宾、甘草酸二铵等药物。
5、药物影响：
服用呋喃妥因、利福平等药物会导致尿液橙黄，大黄等中药色素也可改变尿色。查看药品说明书不良反应项，必要时咨询医生调整用药方案，避免擅自停药。
长期尿黄需监测晨尿颜色变化，每日保证500克蔬菜摄入，其中深色蔬菜占一半以上。避免长时间憋尿，每小时起身活动促进循环。出现持续茶色尿伴泡沫、腹痛等症状时，应及时进行尿常规和肝功能检测。适度进行快走、游泳等有氧运动，每日30分钟有助于改善代谢功能。
