肾阳虚与肾阴虚可通过症状表现、病理机制、调理方式等方面区分，两者分别对应肾脏功能失调的不同证型。
1、症状差异：
肾阳虚主要表现为畏寒肢冷、腰膝酸软、夜尿频多、性功能减退等虚寒症状；肾阴虚则以潮热盗汗、五心烦热、失眠多梦、口干咽燥等虚热表现为特征。两者均可能出现腰膝无力，但伴随症状截然相反。
太极 六味地黄丸（浓缩丸）
生产厂家：太极集团浙江东方制药有限公司
功能主治：六味地黄丸具有滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
用法用量：口服，浓缩丸一次8丸，一日3次。
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2、病理机制：
肾阳虚是肾阳不足导致温煦功能失职，多与年老体衰、久病耗伤、过食生冷有关；肾阴虚则是肾阴亏虚致虚火内扰，常因熬夜过度、房事不节、热病伤阴引发。前者属"无火"，后者为"缺水"。
3、舌脉特点：
肾阳虚者舌淡胖有齿痕，脉沉迟无力；肾阴虚者舌红少津有裂纹，脉细数。舌象与脉象能直观反映体内阴阳失衡状态，是中医辨证的重要依据。
4、调理原则：
肾阳虚需温补肾阳，常用右归丸、金匮肾气丸、附子理中丸等方剂；肾阴虚宜滋补肾阴，多选用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸。食疗方面，阳虚者可食用羊肉、韭菜、核桃，阴虚者适合银耳、百合、黑芝麻。
5、日常养护：
肾阳虚患者应避免冷水浴、过度劳累，可进行八段锦、日光浴等温和活动；肾阴虚人群需戒辛辣燥热食物，保持规律作息，练习静坐、冥想等养阴功法。两者均需节制房事，冬季注意腰部保暖。
肾阳虚与肾阴虚的日常饮食调理需针对性选择食材，阳虚体质宜用肉桂、生姜等温性调料煲汤，阴虚体质推荐梨子、荸荠等滋阴果蔬榨汁。运动方面，阳虚者适合快走、太极等低强度有氧运动，阴虚者可尝试游泳、瑜伽等舒缓项目。长期症状未改善或出现严重功能障碍时，建议至中医内科进行体质辨识与系统调理。
