高考期间可以适量服用谷维素和维生素B1，但需在医生指导下使用。谷维素有助于调节植物神经功能，缓解紧张情绪；维生素B1能辅助维持神经系统正常运作，改善疲劳状态。
谷维素是从米糠油中提取的天然成分，常用于缓解轻度焦虑和睡眠障碍。其作用机制是通过调节间脑功能，平衡交感与副交感神经活动。对于考试压力引发的失眠、心慌等症状可能有一定改善效果。维生素B1作为水溶性维生素，参与体内糖代谢过程，缺乏时易出现乏力、注意力不集中等表现。考前适当补充可预防因精神高度集中导致的消耗增加。
谷维素是从米糠油中提取的天然成分，常用于缓解轻度焦虑和睡眠障碍。其作用机制是通过调节间脑功能，平衡交感与副交感神经活动。对于考试压力引发的失眠、心慌等症状可能有一定改善效果。维生素B1作为水溶性维生素，参与体内糖代谢过程，缺乏时易出现乏力、注意力不集中等表现。考前适当补充可预防因精神高度集中导致的消耗增加。
需注意两种药物均非兴奋剂，不能直接提升智力或记忆力。谷维素可能出现轻微口干、恶心等不良反应，长期大剂量服用需监测肝功能。维生素B1过量可能干扰其他B族维生素吸收。特殊体质人群如孕妇、肝肾功能异常者应谨慎使用。考试期间建议优先通过规律作息、均衡饮食调节状态，新鲜果蔬、全谷物可提供天然B族维生素，深呼吸、肌肉放松训练能有效缓解紧张情绪。
