手足口病患儿可通过食用流质食物、软烂食物、富含维生素C的食物、富含锌的食物、清热解毒类食物促进恢复。
1、流质食物：
急性期口腔疱疹疼痛明显时建议选择米汤、藕粉、牛奶等流质饮食，温度控制在20-30℃避免刺激溃疡面。吞咽困难阶段可选用婴儿米粉、蔬菜泥等半流质过渡，每日分6-8次少量进食保证基础营养摄入。
2、软烂食物：
症状缓解期推荐南瓜粥、土豆泥、烂面条等易消化主食，配合蒸蛋羹、豆腐等优质蛋白补充。食材需彻底煮至软烂，避免坚硬食物摩擦口腔黏膜造成二次损伤。
3、维生素C食物：
猕猴桃、草莓、橙子等水果榨汁后饮用，或选择煮熟的西红柿、西兰花等蔬菜。维生素C可促进黏膜修复，每日摄入量需达到50-100mg，但需避免酸性食物刺激溃疡。
4、含锌食物：
牡蛎粥、瘦肉末、坚果粉等食物富含锌元素，对疱疹愈合和免疫功能恢复有促进作用。建议每日锌摄入量3-5mg，可将动物肝脏制成肝泥混合在粥中食用。
5、清热类食物：
绿豆汤、冬瓜汤、芦根水等具有清热解毒功效，可辅助缓解发热症状。金银花露、菊花茶等饮品需稀释后饮用，每日液体摄入量应维持在1000-1500ml。
患病期间需保持饮食清淡，避免辛辣、油炸及过咸食物。适当增加冬瓜、丝瓜等利水食材预防脱水，烹饪方式以蒸煮为主。恢复期可逐步添加鱼肉、鸡肉等易消化蛋白质，配合腹部按摩促进消化。若出现持续拒食或尿量减少需及时就医，日常注意餐具消毒与手部卫生。
