尿路感染腰疼可通过多饮水、抗生素治疗、热敷缓解、调整生活习惯、及时复查等方式治疗。尿路感染通常由细菌感染、尿路梗阻、免疫力下降、卫生习惯不良、泌尿系统疾病等原因引起。
尿路感染引起的腰疼需要及时干预，多饮水可以增加尿量，帮助冲刷尿道内的细菌，减少细菌在尿路的停留时间。保持每日饮水量充足有助于缓解症状，同时避免饮用刺激性饮品如咖啡或酒精。适当休息也能减轻腰部不适，避免剧烈运动或长时间保持同一姿势。
抗生素治疗是尿路感染的主要手段，医生会根据病原体类型选择合适的药物，如左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等。使用抗生素时需严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致细菌耐药。热敷腰部可以缓解肌肉紧张和疼痛感，使用温热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次持续一段时间。
调整生活习惯对预防尿路感染复发很重要，保持会阴部清洁干燥，避免穿紧身不透气的衣物。性生活后及时排尿有助于减少细菌进入尿道的概率。饮食上减少辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果，增强免疫力。
及时复查可以评估治疗效果，尿路感染症状缓解后仍需按医生建议进行尿常规检查，确保感染彻底清除。对于反复发作的尿路感染，可能需要进一步检查排除泌尿系统结构异常或其他潜在疾病。出现发热、血尿或腰痛加重等情况应立即就医。
尿路感染患者日常应注意个人卫生，勤换内裤并选择棉质透气材质。饮食上可适量摄入蔓越莓等富含抗氧化物质的食物，但不可替代药物治疗。避免长时间憋尿，养成定时排尿习惯。适度运动增强体质，但急性期应以休息为主。若症状持续不缓解或反复发作，需及时就医排查是否存在复杂因素。
