脚上的茧子可通过温水浸泡、物理磨除、药物软化、激光治疗、手术切除等方式去除。茧子通常由长期摩擦压迫、足部畸形、行走姿势不当、鞋子不合脚、皮肤干燥等原因引起。
1、温水浸泡
将双脚浸泡在温水中约15分钟，可软化角质层便于后续处理。水中可添加少量白醋或食盐增强软化效果，浸泡后用毛巾轻拭表面死皮。该方法适合轻度茧子，需配合使用润肤霜防止皮肤干裂。避免水温过高或浸泡过久导致皮肤屏障受损。
2、物理磨除
使用浮石或磨脚器轻柔摩擦茧子表面，去除增厚角质。操作时保持皮肤湿润，沿同一方向缓慢打磨，避免用力过猛引发出血。物理磨除后需涂抹含尿素或水杨酸的乳膏维持皮肤柔软度。糖尿病患者及周围神经病变者禁用此法。
3、药物软化
水杨酸软膏、尿素乳膏、维A酸乳膏等角质溶解剂可帮助分解角质蛋白。药物需持续使用数日，配合封包疗法增强渗透效果。使用期间观察皮肤是否出现红肿刺痛等刺激反应，妊娠期妇女慎用维A酸制剂。
4、激光治疗
二氧化碳激光可精准汽化异常增生的角质层，同时刺激胶原重塑。治疗需局部麻醉，术后需保持创面清洁干燥，避免感染。适用于顽固性胼胝伴疼痛者，可能需多次治疗才能完全去除。
5、手术切除
对严重影响行走的巨型茧子，可在局麻下手术切除增生组织。术后需加压包扎并定期换药，存在瘢痕增生风险。该方式通常作为最后选择，术后需穿矫形鞋垫纠正生物力学异常。
日常应选择宽松透气的鞋子，避免高跟鞋或硬底鞋长期压迫。使用硅胶护垫分散足底压力，每日用保湿霜护理足部。糖尿病患者需定期检查足部，出现茧子增厚、出血或感染迹象时应及时就医。保持适度运动促进血液循环，但需避免长时间徒步或站立加重摩擦。
