感冒怕冷通常由风寒型感冒引起，可通过感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒等药物缓解症状。风寒感冒多与受凉、免疫力下降等因素有关，常伴随鼻塞、流清涕、头痛等症状。
风寒型感冒主要由外感风寒邪气引起。冬季气温骤降或空调直吹可能导致体表受寒，中医认为寒邪侵袭肌表后，会阻碍卫阳之气运行，出现恶寒症状。部分人群因熬夜、疲劳等导致正气不足时，更易受外邪侵袭。
症状缓解可选择具有辛温解表功效的中成药。感冒清热颗粒含荆芥穗、防风等成分，能发散风寒；正柴胡饮颗粒以柴胡为主药，配伍防风、生姜等，适用于怕冷明显的感冒初期；荆防颗粒则对伴有肌肉酸痛者效果较好。用药需遵医嘱，避免与同类药物叠加使用。
日常护理需注意保暖，尤其头颈部和足部。饮用生姜红糖水可辅助驱寒，用艾叶泡脚也能促进血液循环。保持充足休息，饮食宜选择热粥、汤面等易消化食物。若出现高热不退或症状加重，应及时就医排查流感等疾病。
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