腰肌劳损可以遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吲哚美辛巴布膏、活血止痛膏、伤湿止痛膏等外用贴膏或膏药。
一、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏属于非甾体抗炎药，其主要成分氟比洛芬能够抑制前列腺素的合成，从而发挥镇痛和抗炎作用。该药适用于缓解腰肌劳损等疾病引起的局部疼痛和炎症反应。使用时需将凝胶面贴于清洁干燥的疼痛部位，注意对阿司匹林或其他非甾体抗炎药过敏者禁用，皮肤有破损或感染处也应避免使用。
二、双氯芬酸二乙胺乳胶剂
双氯芬酸二乙胺乳胶剂是一种外用非甾体抗炎镇痛药，其活性成分双氯芬酸二乙胺能透过皮肤作用于炎症部位，有效减轻腰肌劳损导致的肌肉酸痛和僵硬。该剂型为乳胶剂，涂抹后易于吸收，使用方便。使用时取适量涂抹于疼痛区域并轻轻揉擦，每日可使用数次。应避免接触眼睛、黏膜及破损皮肤，对本品任何成分过敏者禁用。
三、吲哚美辛巴布膏
吲哚美辛巴布膏的主要成分为吲哚美辛，同样属于非甾体抗炎药。它通过皮肤给药，局部浓度高，能针对性地缓解腰肌劳损部位的炎症和疼痛。巴布膏剂型透气性好，黏附力适中，对皮肤刺激性相对较小。使用时贴于疼痛最明显处，通常建议每日更换一次。有活动性消化道溃疡或出血病史的患者需谨慎使用，孕妇及哺乳期妇女禁用。
四、活血止痛膏
活血止痛膏是一种中成药外用贴膏，通常由干姜、山柰、白芷、甘松、大黄、生天南星、生半夏、没药、乳香、冰片等多味中药组成。其功效为活血止痛、舒筋通络，适用于跌打损伤、瘀血肿痛，也可用于缓解腰肌劳损等慢性劳损引起的酸胀疼痛。使用时需清洁患处皮肤，将膏药贴于疼痛部位。对膏药成分过敏者、皮肤破溃处禁用，贴敷后如出现皮肤瘙痒、红肿等不适应立即停用。
五、伤湿止痛膏
伤湿止痛膏也是常用的中成药外用贴膏，成分常包含伤湿止痛流浸膏、水杨酸甲酯、薄荷脑、冰片等。它具有祛风湿、活血止痛的功效，常用于风湿性关节炎、肌肉疼痛、扭伤等，对于寒湿痹阻、气血运行不畅所致的腰肌劳损疼痛有一定缓解作用。使用前同样需清洁局部皮肤，将膏药贴于患处。本品含有刺激性成分，孕妇慎用，皮肤过敏者及有破损处忌用，贴敷时间不宜过长。
腰肌劳损患者在药物治疗的同时，应重视日常护理与康复。急性期疼痛明显时应注意休息，避免提重物、久坐久站等加重腰部负荷的活动。疼痛缓解后，可在医生指导下进行针对性的腰背肌功能锻炼，如小燕飞、五点支撑等，以增强核心肌群力量，稳定脊柱。平时注意腰部保暖，避免受凉。调整工作和生活习惯，使用符合人体工学的座椅，保持正确坐姿和站姿。睡眠时选择硬度适中的床垫。如果疼痛持续不缓解或加重，甚至出现下肢麻木、无力等症状，应及时前往骨科或康复医学科就诊，进行详细检查，以排除其他脊柱疾病，并接受系统性的物理治疗或康复指导。
