指甲周围出现倒刺医学上称为逆剥多数与维生素缺乏无直接关联，主要因局部皮肤干燥或物理摩擦导致。常见诱因包括频繁接触刺激性物质、手部过度清洁、气候干燥等生理性因素，少数情况下可能与维生素C或B族维生素摄入不足有关。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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生理性因素
手部皮肤缺乏皮脂腺保护，长期接触洗涤剂、酒精等刺激性物质会破坏角质层完整性。冬季空气湿度低或频繁使用洗手液时，角质层水分流失加快，表皮与真皮层分离形成倒刺。反复摩擦如写字、手工劳作也可能导致局部皮肤损伤。
营养因素
维生素C参与胶原蛋白合成，长期缺乏可能使皮肤修复能力下降。维生素B7生物素和维生素E不足时，可能影响皮肤屏障功能。但单纯补充维生素无法消除已形成的倒刺，均衡饮食更为关键，建议多摄入柑橘类水果、坚果、全谷物等食物。
护理方法
避免强行撕扯倒刺，使用指甲剪齐根修剪后涂抹含尿素或乳木果油的护手霜。接触清洁剂时佩戴手套，洗手后及时擦干并保湿。若伴随甲周红肿、化脓等感染迹象，需就医排除真菌感染或微量元素缺乏等病理性因素。
