子宫内膜癌术后可通过伤口护理、排尿管理、疼痛控制、淋巴水肿预防、定期复查等方式促进康复。术后护理需关注感染预防、功能恢复及长期随访。
1、伤口护理：
术后7-10天保持腹部切口干燥清洁，每日观察有无红肿渗液。淋浴时使用防水敷料覆盖，避免盆浴或游泳。选择宽松棉质衣物减少摩擦，咳嗽时用手按压伤口减轻张力。若出现发热或脓性分泌物需及时就医。
2、排尿管理：
全子宫切除可能影响膀胱功能，术后需记录排尿频率和尿量。留置导尿管期间每日清洗会阴部，拔管后尝试定时排尿。进行凯格尔运动增强盆底肌，每小时饮水100-150ml避免尿潴留。出现排尿困难或血尿需泌尿科评估。
3、疼痛控制：
术后48小时内按医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲马多。采用半卧位减轻腹部张力，咳嗽时用枕头按压腹部。非药物缓解包括低频电刺激、冥想呼吸法。持续性剧痛需排除肠梗阻或感染。
4、淋巴水肿预防：
淋巴结清扫术后避免患侧手臂抽血或测血压。每日做握拳抬臂运动促进淋巴回流，睡眠时垫高肢体15度。穿戴二级压力袖套，避免高温暴晒或蚊虫叮咬。出现手臂肿胀需进行专业淋巴引流按摩。
5、定期复查：
术后2年内每3-6个月检测肿瘤标志物CA125，每年进行盆腔MRI和胸部CT。激素治疗患者需监测骨密度，放疗后定期评估肠道功能。出现阴道异常出血、消瘦或骨痛需立即就诊。
术后饮食需保证每日60g优质蛋白摄入，选择三文鱼、鸡胸肉及大豆制品。康复期进行每周150分钟低强度运动如游泳、瑜伽，避免负重超过5kg。保持会阴部清洁干燥，3个月内禁止性生活。建立症状日记记录排便、排尿及疼痛变化，参加病友互助小组改善心理状态。长期随访中需关注心血管疾病及骨质疏松风险。
