长期服用维生素E可能引发胃肠道不适、出血风险增加、免疫功能抑制等不良反应，合理剂量下安全性较高。
1、胃肠反应：
每日摄入超过400IU维生素E可能刺激胃黏膜，常见恶心、腹泻或腹部绞痛。脂溶性特性使过量维生素E蓄积于脂肪组织，长期超量补充易加重消化负担。建议随餐服用减少刺激，出现症状时暂停补充并观察。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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2、凝血障碍：
维生素E具有抗血小板聚集作用，日剂量＞800mg可能延长凝血时间。与华法林联用会增加出血风险，术前两周需停用。牙龈出血、皮下瘀斑是早期警示信号，长期服用者应定期监测凝血功能。
3、免疫抑制：
动物实验显示大剂量维生素E会降低中性粒细胞活性。HIV感染者每日补充800mg可能加速CD4细胞减少，自身免疫疾病患者需谨慎。维持剂量控制在30mg/日以下可避免免疫调节失衡。
4、甲状腺影响：
维生素E干扰甲状腺激素合成酶活性，长期超量摄入可能导致T3水平下降。甲减患者每日补充＞150mg可能出现畏寒、乏力等症状，需监测TSH水平调整优甲乐剂量。
5、药物相互作用：
维生素E与环孢素同服升高血药浓度，增加肝肾毒性风险。与他汀类药物联用可能减弱降脂效果，与抗癫痫药合用降低药物吸收率。慢性病患者需间隔2小时服用，避免影响药效。
普通成人每日维生素E适宜摄入量为14mg，坚果、菠菜、牛油果等食物可满足需求。长期补充需选择天然型d-α生育酚，剂量控制在100mg/日以内，定期检测血清浓度。出现视物模糊、肌无力等神经症状应立即就医，哺乳期妇女及儿童应在医师指导下使用。
