苍术、独活和黄柏泡水具有祛风除湿、清热燥湿、通络止痛等功效，主要用于缓解风湿痹痛、湿热下注等症状。主要功效包括改善关节肿痛、抑制炎症反应、调节免疫功能、促进血液循环、辅助抗菌消炎。
1、祛风除湿：
苍术和独活均为祛风湿要药，配伍后可增强祛除肌肉关节风寒湿邪的作用。苍术含挥发油及苍术酮，能抑制前列腺素合成，减轻关节滑膜炎症；独活中的香豆素类成分可扩张血管，促进局部血液循环，缓解风湿性关节炎引起的晨僵和疼痛。
2、清热燥湿：
黄柏含小檗碱等生物碱，具有显著抗菌抗炎作用，能清除下焦湿热。三药合用可改善湿热型痛风急性发作期的关节红肿热痛，对泌尿系统感染引起的尿频尿急也有辅助缓解效果。体外实验表明黄柏提取物对金黄色葡萄球菌抑制率达70%以上。
3、通络止痛：
独活所含当归醇、异欧前胡素等成分能抑制中枢神经疼痛传导，其镇痛效果与吲哚美辛相当。配合苍术的健脾燥湿作用，可改善腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛，临床观察显示连续饮用两周后患者VAS疼痛评分平均降低3分。
4、调节免疫：
苍术多糖能激活巨噬细胞吞噬功能，黄柏碱可调节Th1/Th2细胞平衡。三药配伍对类风湿关节炎患者的免疫紊乱有双向调节作用，研究显示能降低血清IL-17水平，同时提升Treg细胞比例，长期饮用有助于减少自身免疫性疾病的发作频率。
5、抗菌消炎：
黄柏中的药根碱对大肠杆菌、痢疾杆菌等肠道致病菌有抑制作用，苍术挥发油对白色念珠菌等真菌生长具有抑制作用。该方剂对湿热型腹泻、女性带下过多等病症有辅助治疗效果，体外抑菌实验显示其抑菌圈直径可达15-18毫米。
建议每日取苍术6克、独活9克、黄柏6克，沸水冲泡代茶饮用，连续服用不宜超过一个月。脾胃虚寒者应配伍生姜或大枣，孕妇及阴虚火旺者慎用。服用期间忌食生冷油腻，可配合八段锦摇头摆尾去心火招式增强祛湿效果。出现口干咽痛等上火症状时应停用，慢性病患者需在中医师指导下调整配伍比例。
