化妆品过敏的预防方法主要有选择低敏产品、进行皮肤测试、避免已知过敏原、加强皮肤屏障保护、科学清洁五个方面。
选择低敏产品时优先考虑无香料、无酒精、无防腐剂的配方。药妆品牌中针对敏感肌设计的舒缓保湿霜、物理防晒霜、氨基酸洁面产品是较安全的选择。查看成分表需特别注意避开甲基异噻唑啉酮、苯氧乙醇等高风险致敏成分。
使用新产品前必须进行皮肤测试。将少量产品涂抹于耳后或手腕内侧，连续观察48小时无红肿瘙痒方可使用。测试期间避免同时试用多种新产品，面膜类产品建议首次使用时间控制在10分钟内。
避免已知过敏原需要建立个人致敏成分档案。常见致敏物质包括镍合金美容器具、羊毛脂衍生物、某些植物精油等。染发剂中的对苯二胺、指甲油中的甲醛树脂是高频接触性过敏原，敏感体质者应完全规避。
加强皮肤屏障保护可通过补充神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸等细胞间脂质。含有泛醇、积雪草提取物的修复精华能提升角质层含水量，紫外线防护需选择SPF30以上且不含化学防晒剂的物理防晒产品。
科学清洁要注意水温控制在32-34摄氏度，避免使用皂基类清洁产品。卸妆时选择微脂胶束水而非强力卸妆油，清洁后3分钟内及时涂抹保湿产品。去角质频率控制在油性皮肤每周1次、干性皮肤每月1次的范围内。
出现皮肤灼热感、紧绷感等早期过敏征兆时，应立即停用可疑产品并用矿泉水冷敷。持续出现红斑、丘疹或渗出等症状需及时就医进行斑贴试验确诊。
