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煮花生的功效与作用 煮花生营养价值有哪些煮花生是以花生仁为原料做成的一道菜品，口味咸香。煮花生具有补充营养、健脑等作用。功效作用煮花生具有补充营养、健脑等作用。补充营养:煮花生含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素，及微量元素，能够补充人体所需的营养。健脑:花生中含有丰富的锌元素、卵磷脂、氨基酸等成分，对于2022-11-23
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醋泡洋葱的功效与作用 醋泡洋葱营养价值有哪些醋泡洋葱是一种常见小菜，洋葱是生活中常见的一种蔬菜，味道鲜辣，加醋浸泡后食用，具有开胃消食、预防感冒的作用。功效作用醋泡洋葱具有开胃消食、预防感冒的作用。开胃消食:洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，可刺激胃酸分泌，增进食欲，还可促进胃肠蠕动，起到开胃作用。醋中含2022-11-23
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茭白的功效与作用 茭白营养价值有哪些茭白又名高瓜、菰笋、菰手，是我国特有的水生蔬菜。茭白质地鲜嫩，味道鲜美，营养价值较高，具有润肠通便、美容养颜、增强体质的功效。功效作用茭白具有润肠通便、美容养颜、增强体质的功效。润肠通便:茭白中含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动，从而起到促进排便的作用。大便不2022-11-23
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羊腰子的功效与作用 羊腰子营养价值有哪些羊腰子就是羊肾，为牛科动物山羊或绵羊的肾脏器官。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，有补充营养、强壮身体的功效。功效作用羊腰子有补充营养、强壮身体的功效。补充营养、强壮身体:羊腰子中含有蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质，可供人体补充营养，强2022-11-22
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纳豆的功效和作用 纳豆营养价值有哪些纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成，含有皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、钙、铁、钾、维生素及多种氨基酸、矿物质，具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜等功效。功效作用纳豆具有润肠通便、调节血糖、排毒养颜等功效。润肠通便:纳豆中的粘液素，有水2022-11-22
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葡萄籽的功效与作用 葡萄籽营养价值有哪些葡萄籽为葡萄科葡萄属葡萄的种子，属于葡萄的资源性副产物，活性成分丰富。葡萄籽主要应用于食品营养、医疗保健以及日用化妆品等领域，含有多种微量元素、脂溶性维生素和抗氧化物质，营养丰富，具有美容养颜、增强体质、明目等功效。功效作用葡萄籽具有美容养颜、增强体质、明目等2022-11-22
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白茶的功效与作用 白茶营养价值有哪些白茶属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，中国六大茶类之一。白茶是采摘后不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工而成的茶。外形芽毫完整、满身披毫，毫香清鲜，汤色黄绿清澈，滋味清淡回甘。具有舒缓神经、明目、抗氧化等功效。功效作用白茶具有舒缓神经、消除紧张，明目，2022-11-22
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辣木籽的作用与功效 辣木籽营养价值有哪些辣木籽为辣木科植物辣木的干燥成熟种子。辣木原产于印度北部的喜马拉雅地区，上个世纪初引种至我国，除栽培用于观赏外，还有广泛的食用和药用价值。辣木籽富含蛋白质、油脂、维生素等营养成分，同时含有黄酮、多酚、多糖等生物活性物质。食用辣木籽能够补充维生素、改善便秘。功效2022-11-22
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普洱茶的功效和作用 普洱茶营养价值有哪些普洱茶是云南独有大叶种茶树所产的茶，其饮用方法异常丰富，既可清饮，也可混饮，具有健齿护齿、调节血脂等功效。功效作用普洱茶具有健齿护齿、调节血脂等功效。健齿护齿:普洱茶中含有许多生理活性成分，具有杀菌、消毒的作用，有一定的去除口腔异味、保护牙齿的作用。调节血脂:2022-11-22
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香蕉的功效与作用 香蕉营养价值有哪些香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有调节血压、预防抽筋、防治便秘等功效。功效作用香蕉具有调节血压、预防抽筋、防治便秘等功效。调节血压:香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排除身体过多的钠离子，有一定的降低2022-11-22
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