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橙子的功效与作用 橙子营养价值有哪些橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子中含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、镁、钠、糖类、膳食纤维及蛋白质，具有生津止渴、改善便秘等作用。功效作用橙子具有生津止渴、改善便秘等作用。生2022-11-24
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吃红薯的功效与作用 吃红薯营养价值有哪些红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有通便排毒、保护心血管、辅助降压等功效。功效作用红薯具有通便、保护心血管、辅助降压的功效。通便:红薯含有大量膳食纤维，在肠道内不易被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，所以2022-11-24
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菜花的功效与作用 菜花营养价值有哪些菜花一般指花椰菜，原产于地中海东部海岸，约在19世纪初引进中国。菜花富含膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物，以及矿物质等，具有美容养颜、瘦身减脂的作用。功效作用菜花具有美容养颜、瘦身减脂的作用。美容养颜:菜花中的异硫氰酸盐化合物和微量元素，具有抗氧化功2022-11-24
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蚕蛹的功效 蚕蛹营养价值有哪些蚕蛹是蚕吐丝做茧后在茧中变成的蛹虫。蚕蛹味道鲜美，营养丰富，具有补充营养、增强体质的作用。功效作用蚕蛹具有补充营养、增强体质的作用。补充营养:蚕蛹营养丰富，含较多的蛋白质、氨基酸及微量元素，可供人体补充营养。增强体质:蚕蛹中含有丰富的氨基酸、蛋白质及人体所需的2022-11-24
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草鱼的功效 草鱼营养价值有哪些草鱼是鲤科草鱼属鱼类。草鱼是中国重要的淡水养殖鱼类，它和鲢、鳙、青鱼一起，构成了中国的“四大家鱼”。草鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及矿物质，具有补充营养，暖胃驱寒的作用。功效作用草鱼具有补充营养，暖胃驱寒的作用。补充营养:草鱼含有丰富的蛋白质、2022-11-24
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碧螺春的功效与作用 碧螺春营养价值有哪些碧螺春是中国十大名茶之一，已有1000多年历史，因其色泽碧绿、形似螺旋、产于早春而得名。其主产于江苏太湖洞庭山。碧螺春具有振奋精神、解渴的作用。功效作用碧螺春具有振奋精神、解渴的作用。振奋精神:碧螺春中含有的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，帮助振奋精神、增进思维、减2022-11-24
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水煮花生的功效与作用 水煮花生营养价值有哪些水煮花生是以花生为原料做成的一道菜品，口味咸香。煮花生具有补充营养、健脑等作用。功效作用水煮花生具有补充营养、健脑等作用。补充营养:水煮花生含有脂肪、蛋白质、糖类、维生素，及微量元素，能够补充人体所需的营养。健脑:花生中含有丰富的锌元素、卵磷脂、氨基酸等成分，2022-11-24
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草莓的功效与作用 草莓营养价值有哪些草莓，多年生草本，原产南美，中国各地及欧洲等地广为栽培。草莓的果实呈聚合果，果期6-7月。草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物2022-11-24
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白茶的功效和作用 白茶营养价值有哪些白茶属微发酵茶，是中国茶农创制的传统名茶，中国六大茶类之一。白茶指一种采摘后，不经杀青或揉捻，只经过晒或文火干燥后加工的茶。外形芽毫完整、满身披毫、毫香清鲜、汤色黄绿清澈、滋味清淡回甘，具有舒缓神经、消除紧张、明目、美容养颜等功效。功效作用白茶具有舒缓神经、消2022-11-24
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醋泡花生的功效作用 醋泡花生营养价值有哪些醋泡花生是一道家常菜，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，还含有多种有机酸类成分，具有补充营养、开胃消食的作用。功效作用醋泡花生具有补充营养、开胃消食的作用。补充营养:醋泡花生中含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及矿物质，适量食用醋泡花生可供人体补2022-11-24
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