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毛桃的功效 毛桃营养价值有哪些毛桃同样是桃属水果，因为表皮覆盖一层绒毛而著称。其果实球形，果肉薄而干燥，果核小，具沟纹。毛桃含多种维生素、矿物质、果酸，有预防便秘、增强体质、缓解饥饿的作用。功效作用毛桃具有预防便秘、增强体质、缓解饥饿的作用。预防便秘:毛桃含有丰富的膳食纤维，能促进肠道运动2022-11-30
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香蕉有什么功效 香蕉营养价值有哪些香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，果肉香甜，除可生食外，还可制成多种加工品。香蕉营养高、热量低，具有调节血压、预防抽筋、防治便秘等功效。功效作用香蕉具有调节血压、预防抽筋、防治便秘等功效。调节血压:香蕉是高钾、低钠的水果，食用后可以排除身体过多的钠离子，有一定的降低2022-11-30
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黑米粥的功效和作用 黑米粥营养价值有哪些黑米粥是以黑米为原料熬成的粥。黑米呈黑色或黑褐色，其中含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、矿物质等营养元素，具有补充营养、预防贫血的功效。功效作用黑米粥具有补充营养、预防贫血的功效。补充营养:黑米的外部皮层中含花青素类色素，还含有锰、锌等矿物质，以及维2022-11-30
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橙子的功效 橙子营养价值有哪些橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙、红橙几个品种。橙子中含有丰富的维生素C、钙、钾、磷、镁、钠、糖类、膳食纤维及蛋白质，具有生津止渴、改善便秘等作用。功效作用橙子具有生津止渴、改善便秘等作用。生2022-11-29
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金桔片泡水的功效 金桔片营养价值有哪些金桔片是金桔的干制品。金桔属芸香科柑橘亚科金柑属金弹种的一个优良品种。金桔片泡水具有提亮肤色、补充维生素等功效。功效作用金桔片泡水具有提亮肤色、补充维生素等功效。提亮肤色:金桔片中的维生素C、维生素E，以及橙皮苷等成分可帮助皮肤抗氧化，常喝金桔片泡水有助于皮肤2022-11-29
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吃生红薯的功效与作用 吃生红薯营养价值有哪些红薯又名地瓜、番薯、甘薯、山芋、红苕等，食用方法多样，常用来蒸、煮、烤食，也可作馅、炒食。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，含糖量达到15％-20％，具有缓解便秘、补充营养的功效。功效作用生红薯具有甘甜解渴、补充能量的作用。甘甜解2022-11-29
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吃生蚝有什么功效 吃生蚝营养价值有哪些生蚝一般指牡蛎，为牡蛎科动物牡蛎及其近缘动物的全体，是海产贝壳。生蚝软体有壳，依附寄生的动物，咸、淡水交界处所产的生蚝尤为肥美。生蚝的肉可供食用，又能提制蚝油，肉、壳、油都可入药。生蚝具有美容养颜、补钙、益智健脑等功效。功效作用生蚝有美容养颜、补钙、益智健脑的2022-11-29
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生花生米的功效 生花生米营养价值有哪些生花生米一般指落花生，豆科、落花生属的一年生草本植物落花生的果实。花生在中国各地均有种植，其中以山东省种植面积最大，产量最多。花生是一种坚果，其特点是高脂肪、高热量，还含有蛋白质，钙、磷、铁、锌等矿物质，多种维生素，以及卵磷脂。生花生米具有补充营养、健脑等作用2022-11-29
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西洋菜有什么作用 西洋菜营养价值有哪些西洋菜一般指豆瓣菜，是十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物，西洋菜原产欧洲，在中国黑龙江、河北、山西等地均有栽培。西洋菜富含粗纤维以及多种维生素，具有补充营养、缓解便秘的作用。功效作用西洋菜具有补充营养、缓解便秘的作用。补充营养:西洋菜含多种维生素以及矿物质2022-11-29
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四角豆的功效与作用 四角豆营养价值有哪些四角豆即龙豆，也叫四棱豆，原产于热带非洲和东南亚的热带雨林；在中国主要生长在海南、西双版纳等地。四角豆富含蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，具有补充营养、缓解便秘的作用。功效作用四角豆具有补充营养、缓解便秘的作用。补充营养:四角豆富含多种氨基酸、矿物质及维2022-11-29
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