孕妇咳嗽时漏尿属于正常现象，与妊娠期盆底肌松弛和子宫压迫有关。
一、妊娠期压力性尿失禁的成因
随着妊娠周期增加，子宫体积增大会持续压迫膀胱，同时孕激素水平升高导致盆底肌肉及尿道括约肌松弛。当腹压突然增高如咳嗽、打喷嚏或大笑时，膀胱内压力超过尿道阻力，就会出现不自主漏尿现象。这种情况在孕中晚期更为常见，经产妇发生率高于初产妇。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
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二、应对措施与注意事项
建议每日进行凯格尔运动增强盆底肌力量，具体方法为收缩肛门和尿道肌肉5秒后放松，重复10-15次为一组，每天练习3组。穿着棉质内裤并及时更换护垫，避免饮用咖啡、茶等利尿饮品。若出现排尿灼痛、血尿或持续漏尿量增多，需排查是否存在尿路感染或盆底功能障碍。
妊娠期漏尿通常产后3-6个月会逐渐改善，哺乳期结束后激素水平恢复有助于盆底肌修复。产后42天复查时应进行盆底肌力评估，必要时接受生物反馈治疗。日常可练习瑜伽中的桥式、猫牛式等动作强化核心肌群，饮食注意补充优质蛋白和维生素E促进组织修复，避免提重物及久站久坐。若产后半年症状未缓解，需考虑盆底康复手术干预。
