结膜充血多数情况下可以自行恢复。结膜充血通常由眼部疲劳、轻微刺激或短暂炎症引起，通过充分休息和避免刺激因素，症状往往能在数日内缓解。
长时间用眼、睡眠不足或接触烟雾、粉尘等外界刺激，可能引发结膜血管扩张。这类充血通常无需特殊治疗，建议减少电子屏幕使用时间，每小时闭目休息5分钟，使用人工泪液缓解干涩。冷敷可收缩血管减轻红肿，但需避免冰袋直接接触皮肤。
细菌性结膜炎、过敏性结膜炎或病毒性感染引起的充血需针对性处理。细菌感染可能与金黄色葡萄球菌、肺炎链球菌等有关，表现为分泌物增多和眼睑粘连；过敏反应常伴随瘙痒和流泪，多因花粉、尘螨诱发。这类情况需及时就医，医生可能开具抗生素滴眼液、抗组胺药物或激素类眼药水。
日常应保持眼部清洁，避免揉眼，过敏性体质者需远离致敏原。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜，有助于维持角膜健康。游泳时佩戴护目镜，紫外线强烈时戴防蓝光眼镜。若充血持续超过72小时或伴随视力模糊、剧烈疼痛，需立即就诊排查角膜炎或葡萄膜炎等严重病变。
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