男性更年期综合征多数情况下需要干预治疗，具体措施包括生活方式调整、心理疏导、激素替代治疗、慢性病管理和症状监测。
1、生活方式调整：
改善饮食结构，增加富含锌、维生素D的食物如深海鱼、坚果，规律进行抗阻训练与有氧运动，保证每日7-8小时睡眠。这些措施能缓解疲劳、改善代谢紊乱，对轻度睾酮下降引起的情绪波动效果显著。
2、心理疏导：
认知行为疗法可改善焦虑抑郁症状，团体心理支持有助于缓解社交回避。当出现持续情绪低落、兴趣减退超过两周时，需联合专业心理评估排除抑郁症等共病。
3、激素替代治疗：
经血清睾酮检测确诊雄激素缺乏者，可考虑使用十一酸睾酮或庚酸睾酮等药物。治疗前需排除前列腺癌、严重睡眠呼吸暂停等禁忌证，治疗期间每3-6个月监测红细胞压积和前列腺特异性抗原。
4、慢性病管理：
合并高血压、糖尿病等基础疾病会加重潮热、性功能障碍等症状。需将血压控制在130/80mmHg以下，糖化血红蛋白维持在7%以下，必要时调整原有用药方案。
3、症状监测：
建立症状评分量表跟踪夜间盗汗、勃起功能障碍等核心症状变化。若出现骨密度显著下降或严重心血管风险，需多学科会诊调整治疗方案。
建议每日摄入30克膳食纤维改善肠道菌群，每周进行150分钟中等强度运动如快走或游泳。避免高糖高脂饮食加重代谢负担，限制酒精摄入以防干扰激素代谢。保持社交活动参与度，可通过正念冥想缓解压力。定期检测骨密度和体成分，50岁以上男性每年应进行前列腺健康筛查。症状持续进展或影响生活质量时，需及时至男科或内分泌科就诊评估。
