白细胞减少可通过调整饮食、避免感染、药物治疗、中医调理和定期监测等方式改善。白细胞减少可能由病毒感染、药物副作用、自身免疫疾病、骨髓抑制和营养不良等因素引起。
1、调整饮食：
增加优质蛋白质摄入有助于白细胞生成，每日可食用鸡蛋、鱼肉或豆制品。深色蔬菜如菠菜富含叶酸，动物肝脏含维生素B12，两者对造血功能至关重要。需避免生冷食物，所有食材应充分加热杀菌。
2、避免感染：
白细胞减少者免疫力下降，需减少公共场所暴露，佩戴口罩防护。保持居住环境通风，每日用含氯消毒剂擦拭门把手等高频接触部位。出现发热需立即测量体温，体温超过38℃应及时就医。
3、药物治疗：
重组人粒细胞刺激因子可直接促进白细胞增殖，维生素B4参与核酸代谢。地榆升白片等中成药具有益气养血功效。所有药物需在血液科医师指导下使用，用药期间每周复查血常规。
4、中医调理：
黄芪、党参等补气药材可煎煮代茶饮，当归补血汤适用于气血两虚型患者。艾灸足三里穴位能增强免疫力，每周3次为宜。中医治疗需辨证施治，避免自行滥用滋补药材。
5、定期监测：
轻度减少者每2周复查血常规，重度减少需每周检测。骨髓穿刺检查适用于持续不明原因白细胞减少。记录每日体温变化，观察口腔黏膜是否出现溃疡等感染征兆。
白细胞减少患者应保证每日8小时睡眠，午间休息30分钟。进行太极拳等低强度运动，每周累计150分钟。烹饪时肉类需煮至全熟，水果选择可去皮品种。保持情绪稳定，避免焦虑情绪影响免疫功能。居住环境湿度维持在50%-60%，定期更换空调滤网。出现持续乏力、反复口腔溃疡或不明原因发热时，需立即至血液科就诊。
