膝关节扭伤后不建议直接贴膏药。急性期贴膏药可能加重肿胀和疼痛，正确的处理需根据损伤阶段采取不同措施。
膝关节扭伤通常由韧带或软组织损伤引起，早期表现为局部红肿、疼痛和活动受限。急性期24-48小时内应遵循RICE原则：休息制动，冰敷患处每次15-20分钟间隔2小时，弹性绷带加压包扎，抬高患肢促进静脉回流。此阶段禁用热敷或活血类膏药，可能加剧毛细血管出血。
48小时后进入恢复期，若肿胀消退可考虑外用非甾体抗炎药膏如氟比洛芬凝胶贴膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂，但需排除皮肤破损或过敏情况。严重扭伤伴随关节不稳或持续疼痛时，可能提示韧带撕裂，需骨科就诊进行磁共振检查。
慢性期康复可联合物理治疗，如超声波或低频脉冲电刺激促进组织修复。建议在医生指导下使用护膝支具，逐步进行直腿抬高、踝泵训练等康复锻炼。若3周后仍存在关节卡压感，需排除半月板损伤可能。
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