冻疮膏的主要成分通常包含樟脑、薄荷脑、维生素E、尿囊素、辣椒素等。这些成分具有促进局部血液循环、消炎镇痛、修复皮肤屏障等作用，可缓解冻疮引起的红肿、瘙痒等症状。
1、樟脑
樟脑是从樟树中提取的天然成分，具有局部刺激和轻微麻醉作用。它能扩张皮肤毛细血管，改善冻疮部位的血液循环，帮助缓解因寒冷导致的血管收缩。樟脑还能抑制细菌生长，降低冻疮继发感染的概率。部分人群可能对樟脑过敏，使用前需做小范围测试。
2、薄荷脑
薄荷脑是薄荷油的主要活性成分，通过激活皮肤冷感受器产生清凉感，可暂时缓解冻疮的灼热和瘙痒症状。其轻度麻醉作用能减轻疼痛不适，同时具有抗炎效果。但皮肤破损时需避免使用，可能引起刺痛感。
3、维生素E
维生素E作为抗氧化剂，能中和冻疮部位的自由基，减少低温对皮肤细胞的氧化损伤。它可促进皮肤修复，增强角质层屏障功能，防止水分流失。部分冻疮膏会添加维生素E醋酸酯，其稳定性更高且更易被皮肤吸收。
4、尿囊素
尿囊素具有保湿和角质软化作用，能缓解冻疮导致的皮肤干燥、脱屑。它可促进上皮细胞增殖，加速冻疮溃疡面的愈合。尿囊素性质温和，适合与其他活性成分配伍使用，极少引起皮肤刺激。
5、辣椒素
辣椒素通过消耗皮肤神经末梢的P物质来减轻疼痛，同时扩张局部血管改善微循环。含辣椒素的冻疮膏需从低浓度开始使用，避免初次使用产生灼烧感。皮肤敏感者或破损处应慎用。
使用冻疮膏时需保持患处清洁干燥，避免抓挠。冬季外出应做好手足保暖，穿戴宽松透气的棉质衣物。反复发作或症状严重者需就医排除血管病变。日常可适度运动促进末梢血液循环，饮食中增加富含维生素E和欧米伽3脂肪酸的食物如坚果、深海鱼等，有助于改善血管弹性。
