牙线使用不当可能引发牙龈出血或牙齿损伤。正确使用牙线需掌握以下步骤：选择合适牙线、采用C形环绕法、轻柔上下刮擦。
牙线分为含蜡型、无蜡型和膨胀型。含蜡牙线适合牙缝紧密者，无蜡牙线对宽牙缝清洁更彻底，膨胀型遇唾液会膨胀填充不规则牙缝。初次使用者建议从含蜡牙线开始尝试。
取约45厘米牙线缠绕双手中指，留出2-3厘米操作段。用拇指食指捏紧牙线，形成1-2厘米紧绷段。将牙线呈C形环绕牙齿侧面，从牙龈沟向咬合面方向轻柔刮擦6-8次。每清洁一个牙面需使用干净牙线段，避免细菌交叉感染。
操作时应保持牙线紧贴牙面，遇到阻力不可强行下压。后牙清洁时可配合牙线牵引器，前牙区建议使用单支装牙线棒。特殊人群如正畸患者需选用专用正畸牙线，种植牙患者应使用尼龙材质牙线。
牙龈轻度出血属正常现象，持续出血超过3天需就医检查。牙线使用频率建议每日1次，最佳使用时间为晚间刷牙前。搭配冲牙器使用可提升邻面清洁效果，但不能完全替代牙线物理刮擦作用。
猜你关注
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
2025-06-06
优质文章排行榜
最新资讯
药品推荐
抗病毒口服液
清热祛湿，凉血解毒。用于风热感冒、流感。
杭州老桐君制药有限公司
力纬 帕拉米韦氯化钠注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奥司他韦不能控制的重症型流感。
广州南新制药有限公司
可威 磷酸奥司他韦颗粒
用于1岁及1岁以上儿童和成人的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。患者应在首次出现症状48小时以内使用。 2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
络活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品适用于高血压的治疗；适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗；用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗，均可单独应用，也可与其他抗高血压药物、抗心绞痛药物联合应用。
晖致制药（大连）有限公司
思密达 蒙脱石散(原味)
用于成年人及儿童急、慢性腹泻。
博福-益普生(天津)制药有限公司
