脂溢性脱发是一种常见的脱发类型，主要表现为头皮油脂分泌过多伴随头发逐渐稀疏。脂溢性脱发可能由遗传因素、激素水平异常、毛囊炎症、精神压力、不良生活习惯等原因引起。
1、遗传因素：
约70%的脂溢性脱发患者存在家族遗传史，主要与雄激素受体基因敏感度升高有关。这类患者的毛囊对二氢睾酮DHT异常敏感，导致毛囊逐渐微型化，生长期缩短。可通过药物抑制DHT生成延缓脱发进程。
2、激素水平异常：
体内雄激素水平升高会刺激皮脂腺过度分泌，同时导致毛囊代谢紊乱。女性产后或更年期激素波动也可能诱发该病。伴随症状包括头皮油腻、痤疮增多，需通过激素检测明确病因。
3、毛囊炎症：
马拉色菌感染引发的慢性毛囊炎会破坏毛囊结构，表现为头皮红斑、瘙痒及白色鳞屑。炎症反应产生的自由基会加速毛囊凋亡，需使用抗真菌洗剂控制感染，配合红光治疗减轻炎症。
4、精神压力：
长期焦虑紧张会通过神经内分泌途径刺激皮脂腺分泌，同时引起头皮血管收缩减少营养供给。典型表现为压力期脱发量骤增，通过冥想、运动等减压方式可改善症状。
5、不良生活习惯：
高糖高脂饮食会加重皮脂分泌，熬夜导致内分泌紊乱，过度烫染损伤毛鳞片。伴随头发干枯易断，建议补充维生素B族、锌元素，保持规律作息。
日常护理应选用温和的氨基酸类洗发水，水温控制在38℃以下避免刺激头皮。每周2-3次头皮按摩促进血液循环，适当补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类及坚果类食物。避免过度使用电吹风高温档，梳发时选择宽齿木梳减少牵拉性脱发。若每日脱发量持续超过100根或出现明显头皮裸露，建议及时就诊皮肤科进行毛囊镜检和激素水平评估。
