积食咳嗽主要表现为进食后咳嗽加重、痰液黏稠、口臭腹胀、舌苔厚腻、夜间症状明显五个特征，多与脾胃运化功能失调有关。
1、餐后咳重：
进食后咳嗽加剧是典型表现，食物积滞导致胃气上逆刺激咽喉。常见于暴饮暴食或食用油腻难消化食物后，儿童因脾胃发育不完善更易出现。改善需控制单次进食量，选择山楂、麦芽等助消化食材。
2、痰黏难咯：
痰液质地黏稠且量少不易咳出，多呈白色或黄色。积食生湿化痰，痰热互结阻滞气道，可能伴有喉咙异物感。可饮用陈皮水或萝卜汤稀释痰液，严重时需中医辨证使用二陈汤等方剂。
3、口臭腹胀：
口腔散发酸腐气味伴随脘腹胀满，叩诊呈鼓音。食物滞留发酵产生异常气体，胃肠蠕动减慢。建议饭后顺时针按摩腹部，配合神曲、鸡内金等消食药材调理。
4、舌苔厚腻：
舌面覆盖白厚或黄腻苔垢，舌体胖大边缘齿痕明显。反映脾胃湿浊内蕴状态，苔色黄提示已化热。每日可用软毛刷轻刷舌苔，饮食避免生冷甜腻加重湿浊。
5、夜咳显著：
平卧时胃内容物反流刺激加重，多见入睡后1-2小时突发呛咳。建议睡前3小时禁食，抬高床头15度。长期夜间咳嗽需排查胃食管反流病等器质性疾病。
积食咳嗽日常需建立规律饮食习惯，做到"三定"定时、定量、定质，每餐七分饱。优先选择蒸煮炖等易消化烹饪方式，避免油炸辛辣。可常备炒谷芽、焦山楂等药食同源食材煮水代茶饮。适度进行八段锦"调理脾胃须单举"等运动增强运化功能。若调整饮食2周无改善或出现发热、咯脓痰等症状，需及时就医排除肺炎等继发感染。
