头皮有褶皱可通过保持清洁、使用温和洗护产品、避免过度拉扯、局部涂抹保湿剂、就医治疗等方式改善。头皮褶皱可能由皮肤干燥、真菌感染、湿疹、银屑病、脂溢性皮炎等原因引起。
每日用温水清洗头皮，选择pH值接近中性的洗发水，避免使用含皂基或强碱性产品。清洗时用指腹轻柔按摩，水温控制在37摄氏度左右，过热会破坏皮脂膜。油性头皮可隔日清洁，干性头皮每周清洗3-4次为宜。清洗后及时擦干水分，避免潮湿环境滋生微生物。
优先选用含神经酰胺、泛醇等修复成分的洗发水，避免含硅油、硫酸盐类刺激性成分。染烫后需使用针对受损头皮的修护素，洗发后可用含角鲨烷的护发精油轻抚发梢。梳理时选择宽齿木梳，从发梢开始分段梳理，减少对毛囊的机械性刺激。
扎发时保持发型松散，避免长时间维持高马尾、脏辫等紧绷发型。睡觉时可将长发松散盘起，使用真丝枕巾减少摩擦。佩戴发饰选择无金属夹的软质材质，拆除发卡时需先松开固定点再缓慢取下。染烫间隔时间应超过3个月，每年化学处理不超过2次。
干燥性褶皱可局部涂抹含尿素或乳木果油成分的头皮精华，夜间敷用后晨起清洗。脂溢性皮炎患者可用含吡啶硫酮锌的药用洗剂，每周2-3次控制油脂分泌。急性期可用冷藏芦荟胶敷头皮15分钟，缓解瘙痒灼热感。冬季室内使用加湿器维持50%左右湿度。
真菌感染需使用酮康唑洗剂配合口服伊曲康唑，银屑病可外用卡泊三醇软膏联合窄谱紫外线治疗。顽固性湿疹可能需要注射得宝松等糖皮质激素，脂溢性皮炎急性发作期可用氢化可的松乳膏。伴有明显脱发者需做毛囊镜检测，排除瘢痕性秃发等器质性疾病。
日常应保证充足睡眠和均衡饮食，适当补充维生素B族及锌元素。避免频繁用手抓挠头皮，观察褶皱是否伴随红肿、渗液等异常表现。建议每3个月更换一次梳洗工具，定期消毒发刷和毛巾。若家庭护理2周无改善，或出现脱发斑块、脓疱等症状，应及时到皮肤科进行真菌镜检、皮肤CT等专项检查。长期使用激素类外用药需严格遵循医嘱，不可自行增减用量。
