后脑勺疼痛可考虑使用布洛芬、对乙酰氨基酚或萘普生等非甾体抗炎药缓解症状。后脑勺疼痛可能与肌肉紧张、颈椎病变或血管性头痛等因素有关。
肌肉紧张性头痛多由长时间低头、姿势不良或精神压力引发，表现为后脑勺持续性钝痛，伴随颈部僵硬感。可通过热敷、颈部按摩及调整坐姿改善，严重时可短期服用上述镇痛药物。
颈椎病变如颈椎间盘突出或退行性变可能压迫神经根，引起放射性后脑勺疼痛，常伴有上肢麻木或头晕。需通过颈椎MRI确诊，治疗包括颈椎牵引、物理治疗，必要时使用甲钴胺营养神经。
血管性头痛包括偏头痛或丛集性头痛，疼痛多呈搏动性，可能伴随畏光、恶心。急性期可选用曲普坦类药物，预防性治疗可考虑普萘洛尔或托吡酯。
若疼痛持续超过72小时不缓解，或伴随发热、呕吐、意识障碍，需排除颅内感染或出血等急症，应立即就医。日常需避免冷风直吹后颈，睡眠时选择合适高度的枕头。
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