脚崴了肿了通常建议在医生指导下使用非甾体抗炎药、活血化瘀的中成药或外用制剂。脚踝扭伤后出现肿胀，主要是由于局部软组织损伤导致血管破裂出血和炎症反应，常用的药物主要有双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂、洛索洛芬钠贴剂、布洛芬缓释胶囊、七叶皂苷钠片。
1、双氯芬酸二乙胺乳胶剂：
双氯芬酸二乙胺乳胶剂是一种外用非甾体抗炎药，适用于缓解脚踝扭伤后的局部疼痛和肿胀。其通过抑制前列腺素的合成，发挥抗炎镇痛作用。使用时需注意皮肤破损处禁用，避免与眼睛及黏膜接触。
2、云南白药气雾剂：
云南白药气雾剂是常用的活血化瘀中成药，可用于治疗跌打损伤引起的肿胀和疼痛。该药能帮助改善局部血液循环，促进瘀血吸收。使用时先喷保险液，间隔片刻后再喷药液，注意孕妇和对本品过敏者禁用。
3、洛索洛芬钠贴剂：
洛索洛芬钠贴剂属于外用非甾体抗炎药，通过皮肤吸收作用于损伤部位，适合脚踝扭伤后的局部镇痛和消肿。其优点在于药物直接作用于患处，全身不良反应较少。使用前应清洁皮肤，贴于肿胀疼痛部位，避免用于破损皮肤。
4、布洛芬缓释胶囊：
布洛芬缓释胶囊是一种口服非甾体抗炎药，适用于脚踝扭伤后疼痛和肿胀较为明显的情况。它能有效抑制炎症反应，减轻肿胀和疼痛。服用时需整粒吞服，不可咀嚼，既往有胃肠道溃疡病史者需谨慎使用。
5、七叶皂苷钠片：
七叶皂苷钠片主要用于治疗各种原因引起的软组织肿胀，包括脚踝扭伤后的水肿。其通过改善静脉回流和降低毛细血管通透性来减轻肿胀。使用时需在医生指导下服用，肾功能不全患者应慎用。
脚崴了出现肿胀后，建议在受伤后的48小时内对患处进行冷敷，每次15到20分钟，每天数次，以减少出血和肿胀。同时抬高患肢，使其高于心脏水平，促进静脉回流。避免在肿胀急性期进行热敷或按摩，以免加重肿胀。如果疼痛剧烈、无法站立或行走，或肿胀持续不消退，应及时就医排除骨折或韧带完全断裂的可能。在医生指导下选择合适的药物，不要自行同时使用多种同类药物，以免增加不良反应风险。恢复期间注意休息，避免过早负重活动，待肿胀消退后可逐步进行康复锻炼，帮助恢复关节功能。
