肩锁关节脱位可通过支具固定、药物镇痛、物理治疗、功能锻炼、定期复查等方式保守治疗。轻度脱位通常由外力撞击、韧带松弛、运动损伤等因素引起。
双氯芬酸二乙胺乳胶剂
生产厂家：北京诺华制药有限公司
功能主治：用于缓解肌肉、软组织和关节的轻至中度疼痛。如：缓解肌肉、软组织的扭伤、拉伤、挫伤、劳损、腰背部损伤引起的疼痛以及关节疼痛等。也可用于骨关节炎的对症治疗。
用法用量：外用。按照痛处面积大小，使用本品适量，轻轻揉搓，使本品渗透皮肤，一日3～4次。
立即购买
1、支具固定：
使用肩关节外展支具或锁骨带固定4-6周，保持肩锁关节稳定。固定期间需避免肩部负重活动，防止脱位加重。支具松紧度以能插入一指为宜，过紧可能影响血液循环，过松则无法有效固定。
2、药物镇痛：
急性期疼痛可选用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解炎症反应，对乙酰氨基酚适用于单纯镇痛。药物需在医生指导下使用，避免长期服用导致胃肠道不良反应。伴有明显肿胀时可配合外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。
3、物理治疗：
伤后48小时开始冷敷减轻肿胀，72小时后改用热敷促进血液循环。超声波治疗可加速韧带修复，电刺激疗法有助于维持肌肉张力。治疗频率通常为每周3-5次，持续2-3周。
4、功能锻炼：
固定2周后开始被动关节活动，4周后逐步进行钟摆运动、爬墙训练等主动康复。肌肉等长收缩练习应从伤后早期开始，重点强化三角肌和斜方肌。训练强度以不引起明显疼痛为度，每周递增10%活动范围。
5、定期复查：
每周拍摄X线片监测复位情况，若出现再脱位需及时调整治疗方案。6周后拆除支具时需评估关节稳定性，通过应力位X线判断韧带愈合程度。恢复期每3个月随访一次，持续观察1年以上。
保守治疗期间应保持低盐高蛋白饮食，每日补充1.2g/kg优质蛋白质促进组织修复。维生素C和锌元素有助于胶原合成，可通过猕猴桃、牡蛎等食物获取。康复阶段建议进行游泳、瑜伽等低冲击运动，避免篮球、举重等需肩部发力的项目。睡眠时用枕头支撑患肢保持15-30°外展位，日常活动时使用对侧手提重物。若出现夜间静息痛或关节弹响需及时复诊，警惕继发性关节炎可能。
