眼睛一看电脑就疼痛可能由干眼症、视疲劳或屈光不正等原因引起，可通过人工泪液、调整用眼习惯和矫正视力等方式缓解。
干眼症是常见诱因，可能与泪液分泌不足或蒸发过快有关，通常表现为眼部干涩、灼热感。使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液可改善症状，同时建议增加环境湿度，避免空调直吹。
秀瞳 玻璃酸钠滴眼液
生产厂家：广东宏盈科技有限公司
功能主治：伴随下述疾患的角结膜上皮损伤:1.干燥综合征、斯·约二氏综合征、干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、配戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般1次1滴，1日滴眼5~6次，可根据症状适当增减。一般使用0.1%浓度的玻璃酸钠滴眼液，重症疾患以及效果不明显时使用0.3%的玻璃酸钠滴眼液。
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视疲劳多与持续近距离用眼相关，表现为眼胀、头痛。每20分钟远眺20秒以上，保持屏幕距眼睛50-70厘米，屏幕中心略低于视线水平。适度使用七叶洋地黄双苷滴眼液可缓解睫状肌痉挛。
屈光不正未矫正时易加重眼部负担。建议定期验光，佩戴合适度数的眼镜或隐形眼镜。存在散光者需特别关注矫正准确性。
少数情况可能提示角膜炎或青光眼早期，若伴随视力下降、眼红眼胀需及时就医。日常可补充富含维生素A的食物如胡萝卜，避免在黑暗环境中长时间使用电子设备。
